学跳舞的过程就是一个自信心不断重建的过程，跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信!你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。

你会懂得舞蹈跳的好不好、舞姿够不够优美不重要，重要的是你敢于在人前表演，自信和勇气是舞蹈交给舞者的更深层次的财富，让他们今后在面对生活中的困难时也能无所畏惧。只有大胆表演过，才知道哪里跳的不好，没有经历过舞台的舞者，是不完整的。

在舞蹈中收获的鲜花与掌声，是很多人的追求。无论舞蹈这条路最后是否通向成功，都没有必要得失心太重。舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一个时间它带给你快乐，舞蹈也可以是生活中的一部分，它带给你精彩、掌声和荣誉。

知名舞蹈家黄豆豆说:“别说让我当个技巧演员，你就是让我从舞台这头跑到那头，我也要成为跑得最好的那一个。”无论做什么事情、遇到什么困境，都能以平和、耐心、积极阳光的心态去面对，这是成功必备的心态。

不严格要求自己，每个动作差不多就放过，一个月、一年、两年，你会看到太多差不多的动作，跳出的舞蹈也就是个差不多的舞蹈!在学习舞蹈动作时就应该精益求精。否则，不规范的动作以后要想改正，十分困难。当精益求精成为一种习惯，无论将来做什么都能让你从中受益、有所成就。

有时候我们只能看到

跳舞的女孩腰软

胯开 软度好 肢体优美

却不知道她们练习甩腰的时候

脸是怎样充血

不知道她们在踩胯

歇斯底里大哭的是为什么

不知道她们用一千分钟耗腿

换来的也许只是一点点微弱的进步

膝盖永远在淤青的状态

腰永远酸痛

练技巧到抽筋到吐到晕倒

舞蹈这条路真的赋予了太多东西......

不怕苦 、细心 、激情、放手、

谦卑、忍耐、思考、理想

舞蹈这条路给千千万万女孩

太多的未来、太多的期盼

一切光鲜亮丽的背后

都有无数双眼睛在给予力量

都有一颗永不言败的心

在这里

希望未来的我们一切都好

一切加油

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