“医生，我恳求您，一定要救救我丈夫！”

王先生，现年51岁，一直是个美食狂热者，对各种肉类情有独钟，特别是烧烤、红烧肉，以及腌制的五花肉等，妻子也总用这些拿手菜来满足他的味蕾。

然而，结婚短短五年内，王先生的体重就飙升了三十多斤，早几年的单位体检就已暴露出他患有三高问题。但王先生对此并未引起足够重视，继续沉溺于自己喜爱的食物中。

某晚，王先生正用餐时，突然感到头部剧痛，眼前一片漆黑，随后便不省人事。虽被紧急送往医院，并被诊断为脑梗，但尽管医生们竭尽全力，仍未能从死神手中夺回王先生的生命。这一打击让妻子长时间无法走出阴影。

在深入了解情况后，医生发现，王先生长期大量摄入高脂食物，并指出，这种饮食习惯会导致饱和脂肪和胆固醇水平升高，进而造成血管狭窄，加速动脉硬化的发展。

如果王先生能及早改变这种不健康的饮食习惯，也许悲剧就不会发生，一切都将不同。

脑梗会有“先兆”，有这些症状一定要警惕

1.出现视力障碍

包括视力模糊、观看物体时出现不完整的情况以及视野存在缺损，这些症状在大多数情况下都能够在短时间内自行恢复。

2.面部出现不协调

当脑部发生缺血缺氧情况时，面部肌肉也会随之受到影响，表现出运动功能障碍，具体症状包括脸部歪斜、眼睛斜视等不协调现象。

3.出现眩晕症状

脑血管硬化可造成椎基底动脉血氧供应不足，进而对小脑、脑干等掌控平衡的神经组织产生不良影响，最终导致眩晕症状的出现。

4.舌根感觉发硬

面部肌肉异常会导致舌头发硬、言语困难，特别是在早晨起床时，如若感到舌根僵硬，应立刻就医进行检查。

5.嗜睡

脑部血氧不足、中枢神经缺氧时，常表现为昏昏欲睡、难以克制的困倦，同时，随着脑动脉硬化程度的加深，嗜睡症状也会愈发严重。

远离脑梗，晚上这4件事要少做

晚上时，血压降低、血流速度较慢，再加上饮水和活动较少，更易被脑梗盯上，更需要注意防范，这4件事要少做。

1.抽烟

尼古丁作为烟草中的有害成分，对血管壁产生直接损害，进而促进血栓的形成，使脑梗的风险上升。此外，吸烟行为还与其他心脑血管疾病的危险因素产生叠加效应，共同加剧对心血管系统的危害。

2.喝酒

饮酒会提升脑梗的发作风险，原因在于酒精能够改变血液的黏稠度与凝固能力，对血管健康造成破坏，进而引发血压升高，同时还会对神经系统施加毒性影响。这些因素的叠加效应，使得脑梗出现的几率上升。

3.吃油腻

过度摄入饱和脂肪会引起胆固醇水平上升，进而造成血管狭窄，推动动脉硬化的发展。同时，肥胖还与高血脂、高血糖以及高血压等健康隐患存在紧密关联。

4.喝甜饮

频繁饮用可乐、奶茶等含糖饮品，会导致热量摄入过多，进而使体内多余糖分被转化成甘油三酯，致使血液黏稠度上升，最终加大血管堵塞的危险性。

如何预防脑梗死的发生？

1.控制好基础疾病

应采取有效措施，确保血压、血糖、血脂以及同型半胱氨酸等指标得到妥善管理。此外，BMI（体重指数）应维持在22.5~25Kg/m2的范围内，以防止过度肥胖的发生。

2.改善不良生活方式

遵循低盐低脂的饮食习惯，结合适当运动，降低生活压力，并维持乐观的生活态度，确保每晚都能拥有良好的睡眠质量。

3.戒烟

尼古丁能够加剧血管的动脉硬化进程，进而诱导血栓的生成，最终可能堵塞血管，导致脑梗的发生。此外，尼古丁还会刺激人体分泌肾上腺素，使得心率上升、血压增高，并让交感神经处于持续兴奋状态。若交感神经长期保持这种兴奋状态，也极易引发脑梗。

4.定期体检

针对存在基础疾病的患者群体，建议每年进行两次定期体检，并依据体检结果对药物进行相应调整，以此来预防疾病发作，这一环节至关重要。